Qu'est-ce que le chitosan ?
Le chitosan est produit à partir de la chitine, extraite des carapaces de crustacés.
Comment le chitosan agit-il ?
Le chitosan est théoriquement capable de fixer 10 fois son propre poids de graisses. Comme il ne peut pas être absorbé par l'organisme, l'ensemble est évacué naturellement.Efficacité du chitosan
Les études cliniques montrent que le chitosan ne fixe que 2 fois son poids en graisse. Du coup chaque comprimé ne piège que 10 calories.
Utilisation du chitosan
Moins efficace que prévu, il faut donc en consommer plus pour qu'il soit efficace. Dose minimale: 3g/jour. Efficacité améliorée avec la vitamine C.
Avantages et inconvénients du chitosan
Le chitosan aurait également des effets laxatifs.
Moins efficace que la théorie ne le laisse présager.Classement des anti graisse par efficacité
Ce classement est réalisé à partir de résultats d'études cliniques et en fonction des propriétés des actifs contenus. Il ne reste néanmoins qu'une estimation, les études n'ayant pas été faites en parallèle.
Les anti graisse ci-dessous sont classés du plus efficace au moins efficace:
1. Acides gras essentiels (bruleur de graisse, coupe faim)
2. Thé vert (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
3. Guarana (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
4. Caféine (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
5. Maté (bruleur de graisse, laxatif)
6. Antioxydants (bruleur de graisse)
7. L-carnitine (bruleur de graisse)
8. Forskoline (bruleur de graisse)
9. Spiruline (bruleur de graisse)
10. Chitosan (inhibiteur d'absorption)
11. Calcium (déstockeur de graisse)
12. Ascophyllum (inhibiteur d'absorption)
13. Citrus aurantium (bruleur de graisse)
